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Lavande: Bienfaits et utilisations pour la santé
Table des matières
- Usages de la lavande
- Qu'est-ce que la lavande ne traite pas?
- Les interactions
- Risques et précautions
L'herbe est très appréciée pour la peau et la beauté et est couramment utilisée dans les parfums et les shampooings pour aider à purifier la peau. Il peut être acheté en vente libre dans les pharmacies et certaines versions sont utilisées pour ajouter de la saveur aux produits de boulangerie et aux aliments.
Il existe également de nombreuses propriétés médicinales associées à la lavande.
La lavande est également cultivée pour la production de son huile essentielle, issue de la distillation des épis de fleurs de certaines espèces de lavande. L'huile essentielle de lavande, contrairement à la forme végétale, est toxique en cas d'ingestion.
Faits rapides sur la lavande- La lavande est cultivée en Afrique du Nord et dans les montagnes méditerranéennes, souvent pour l'extraction de ses huiles essentielles.
- Les avantages médicinaux de l'utilisation de la lavande pour traiter l'anxiété, les infections fongiques, la perte de cheveux et les plaies ont été démontrés.
- Les preuves ne soutiennent pas encore l'utilisation de la lavande pour traiter la dépression, l'hypertension artérielle, la nausée, les douleurs menstruelles ou l'eczéma, entre autres conditions.
- La lavande n'est pas approuvée par la Food and Drug Administration (FDA) et ne devrait pas être utilisée pour remplacer les médicaments approuvés et prescrits.
Usages de la lavande
La lavande peut être distillée dans une huile essentielle et possède une gamme d'applications médicales.
On pense que l'huile de lavande possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, ce qui peut aider à guérir les brûlures mineures et les piqûres d'insectes.
La recherche a révélé que l'huile de lavande peut être utile pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression et l'agitation.
Certaines études suggèrent que la consommation de lavande en tant que thé peut aider à résoudre des problèmes digestifs tels que les vomissements, les nausées, les gaz intestinaux, les maux d'estomac et les gonflements abdominaux.
En plus d'aider avec les problèmes digestifs, la lavande est utilisée pour aider à soulager la douleur des maux de tête, des entorses, des maux de dents et des plaies. Il peut également être utilisé pour prévenir la perte de cheveux.
Les infections fongiques
Une étude publiée dans le Journal de microbiologie médicale trouvé que l'huile de lavande pourrait être efficace dans la lutte contre les infections résistantes aux antifongiques.
Les chercheurs ont découvert que l’huile était mortelle pour toute une gamme de souches pouvant causer des maladies de la peau.
Dans l’étude, les huiles essentielles distillées du Lavandula Le genre du lavandin semblait fonctionner en détruisant les membranes des cellules fongiques.
L'étude a montré que Lavandula l'huile est puissante et démontre une activité antifongique sur un large spectre.
Cicatrisation des plaies
Une étude publiée dans la revue Médecine complémentaire et alternative fondée sur des données probantes comparé les effets de plusieurs traitements pour la cicatrisation des plaies.
Les chercheurs ont comparé les effets de la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), de la solution saline, de la povidone-iode et de l'huile de lavande. Celles-ci ont été appliquées à des rats de laboratoire.
Les auteurs de l'étude ont noté que les plaies se fermaient plus rapidement dans les groupes TENS et huile de lavande que dans les groupes témoins. Ces résultats suggèrent que la lavande a un effet accélérateur sur la cicatrisation.
Chute de cheveux
La lavande est probablement efficace pour traiter l'alopécie areata. Ceci est une condition dans laquelle les cheveux sont perdus de certaines ou de toutes les zones du corps.
La recherche montre que la lavande peut favoriser la croissance des cheveux jusqu'à 44% après 7 mois de traitement.
Trouble d'anxiété et conditions connexes
Les parfums de lavande réduisent l'anxiété avant un rendez-vous chez le dentiste.
Un article de revue dans le Revue internationale de psychiatrie en pratique clinique évalue l'efficacité de Silexan pour les patients souffrant de différents troubles anxieux. Le silexan est une préparation à base d'huile de lavande disponible en capsules de gélatine de 80 milligrammes (mg).
L'équipe a découvert que Silexan avait un effet anxiolytique ou anxieux sur les patients présentant une anxiété généralisée ou sous-syndromique dans les 2 semaines.
Les chercheurs ont également constaté que le parfum de lavande peut aider les patients dentaires anxieux.
Les enquêteurs ont mesuré les niveaux d'anxiété dentaire chez 340 patients adultes pendant leur attente dans la salle d'attente du dentiste pour leur rendez-vous.
La moitié des patients ont été exposés à un parfum de lavande, tandis que l'autre moitié ne l'était pas.
L'équipe a constaté que les personnes exposées à l'odeur de lavande présentaient des niveaux d'anxiété inférieurs à ceux des autres patients. L'effet calmant de la lavande était présent quel que soit le type de rendez-vous dentaire prévu.
Kritsidima, qui a mené l'étude, a conclu:
"Nos résultats suggèrent que la lavande pourrait certainement être utilisée comme une réduction de l’anxiété" sur place "dans les salles d’attente des dentistes."
Dr. M. Kritsidima, auteur de l'étude
La lavande ne semble pas avoir d’impact sur les futures visites chez le dentiste. Cependant, il a été démontré qu’elle procure une sensation de calme lors de la prise en charge d’un traitement.
Douleur post-amygdalectomie chez les enfants
Il a été démontré que l’huile de lavande réduisait la quantité de médicament antidouleur nécessaire après une amygdalectomie.
Une équipe de chercheurs de l’Université des sciences médicales d’Ispahan, en Iran, a mené une étude pour déterminer si l’aromathérapie avec Lavandula angustifolia l'huile essentielle pourrait réduire les symptômes de la douleur chez les enfants après le retrait des amygdales.
L'étude a porté sur 48 enfants âgés de 6 à 12 ans. Ils ont été répartis au hasard en deux groupes de 24 participants. Un groupe a pris des analgésiques à côté de la lavande et l'autre n'a pris que des analgésiques.
La fréquence de l'utilisation de l'acétaminophène par chaque enfant et son réveil nocturne dû à la douleur ont été surveillés pendant 3 jours après la chirurgie. L'intensité de la douleur a également été mesurée.L'acétaminophène est également connu sous le nom de Tylenol ou de paracétamol, et le groupe utilisant l'huile de lavande a démontré qu'il utilisait moins d'acétaminophènes.
Cependant, il n'y avait pas de différence significative dans la fréquence à laquelle ils se réveillaient la nuit ou leur perception de l'intensité de la douleur.
En raison de la petite taille de l'échantillon, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer pleinement l'huile de lavande comme antidouleur efficace.
Symptômes émotionnels prémenstruels
Les chercheurs ont également étudié si la lavande pouvait aider à soulager les symptômes émotionnels prémenstruels.
De nombreuses femmes en âge de procréer présentent divers symptômes au cours de la phase prémenstruelle, communément appelée syndrome prémenstruel (SPM).
Même si le syndrome prémenstruel est commun, aucun traitement unique n’est universellement reconnu comme efficace. En conséquence, de nombreuses femmes se tournent vers des thérapies alternatives, telles que l'aromathérapie.
Cette étude croisée a porté sur 17 femmes âgées en moyenne de 20,6 ans présentant des symptômes prémenstruels légers à modérés. Les participants ont passé un cycle menstruel sans traitement d'aromathérapie à la lavande et un autre aromathérapie à la lavande.
L'étude a conclu que l'aromathérapie à la lavande pouvait atténuer les symptômes émotionnels prémenstruels.
Qu'est-ce que la lavande ne traite pas?
Les preuves sont insuffisantes pour évaluer l'efficacité de la lavande dans le traitement:
- dépression
- colique chez les nourrissons
- constipation
- nausée et vomissements
- migraines
- otite ou infection de l'oreille
- hypertension
- les douleurs menstruelles
- eczéma
- douleur liée au cancer
- démence
- les poux
Une étude a montré que le parfum de lavande pouvait avoir un effet bénéfique sur l'insomnie et la dépression chez les étudiantes. Cependant, les auteurs ont souligné que "des études répétées sont nécessaires pour confirmer les proportions efficaces d'huile de lavande et d'huile de porteur pour l'insomnie et la dépression".
La Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) n’a pas approuvé la lavande à des fins médicinales. Il est vendu uniquement comme supplément et ne doit remplacer aucun traitement prescrit.
Si vous choisissez d'utiliser cette huile essentielle, la FDA ne surveille pas ces produits. La pureté, la sécurité ou la qualité peuvent poser problème. Assurez-vous de rechercher des produits et des entreprises sûrs et réputés.
Les interactions
Les National Institutes of Health (NIH) préviennent les gens de faire preuve de prudence lorsqu'ils combinent la lavande avec les éléments suivants:
- les médicaments qui induisent la somnolence, tels que les benzodiazépines, les barbituriques et Ambien
- médicaments pour réduire la pression artérielle, tels que captopril, énalapril et losartan
Si vous prenez déjà ce qui précède, demandez un avis médical avant d'ajouter de la lavande à votre traitement.
Risques et précautions
Une étude publiée dans le New England Journal of Medicine (NEJM) a révélé que l’utilisation répétée d’huile de lavande sur la peau pouvait déclencher une gynécomastie prépubère, une affection qui provoque une hypertrophie du tissu mammaire chez les garçons avant la puberté.
Traitement de la gynécomastieEn savoir plus sur la gynécomastie.Lisez maintenantLa sécurité de la prise de lavande pendant la grossesse ou l'allaitement n'a pas non plus été confirmée. Discutez de toute utilisation d'huiles essentielles, d'herbes ou de suppléments avec votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Comme on pense que la lavande ralentit le système nerveux central, les médecins conseillent aux patients d'arrêter d'utiliser la lavande au moins 2 semaines avant la chirurgie.
Risque de VIH «réduit par une scolarité secondaire plus longue»
L’enseignement secondaire peut améliorer les perspectives d’emploi, contribuer au développement des aptitudes sociales, réduire les inégalités et les chercheurs pensent qu’il peut modifier le risque d’infection par le VIH. Une nouvelle étude indique qu'une année supplémentaire d'enseignement secondaire pourrait réduire considérablement le risque de contraction du VIH. L'éducation et la santé sont étroitement associées, mais la capacité de l'éducation formelle à prévenir l'infection par le VIH fait toujours l'objet de débats.
Cancer Deaths - Enorme chute au cours des 20 dernières années, USA
Au cours des vingt dernières années, plus d'un million de décès par cancer ont été évités, ont rapporté des chercheurs dans CA: A Cancer Journal for Clinicians. Les taux de mortalité pour les cancers les plus courants, y compris les cancers du côlon, du sein, de la prostate et du poumon, ont diminué régulièrement d'année en année. Cependant, certains cancers plus rares, tels que les cancers du rein, de la thyroïde, du foie et du pancréas, ont vu leur taux de mortalité et leur incidence totale augmenter.
