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Des heures de télévision plus longues liées à une réduction du sommeil chez les jeunes enfants
Le sommeil est important dans la petite enfance, lorsque les jeunes corps et esprits se développent rapidement. Dans la première étude à long terme du genre, des chercheurs américains confirment les conclusions d'études antérieures plus courtes montrant que plus les enfants et les jeunes enfants passent de temps à dormir, moins ils passent de temps à dormir.
Des chercheurs du Massachusetts General Hospital for Children et de la Harvard School of Public Health ont également constaté que la télévision dans la chambre à coucher était également liée à une réduction du temps de sommeil, en particulier chez les enfants issus de minorités.
Elsie M. Taveras, professeure agrégée de médecine des populations et de la division de la médecine du sommeil à Harvard, et ses collègues rapportent leurs conclusions dans la revue. Pédiatrie.
L'équipe a suivi plus de 1 800 enfants âgés de 6 mois à près de 8 ans, inscrits avec leur mère dans un programme de recherche à long terme intitulé Project Viva, qui examine de nombreux facteurs liés à la santé des enfants avant leur naissance.
Pour fournir les données pour l'étude, les mères des enfants ont répondu aux questions lorsque les enfants avaient environ 6 mois, puis tous les ans pendant 7 ans.
Les mères ont donné des informations sur les habitudes d’écoute de leurs enfants, par exemple s’ils avaient une télévision dans leur chambre, combien de temps ils passaient dans une pièce où la télévision était allumée et combien ils regardaient à la télévision. plus âgée.
Les mères ont également été invitées à dire combien de temps leurs enfants dormaient en moyenne chaque jour.
Schéma plus petit mais cohérent de la télévision plus longue lié à un sommeil plus court
Au cours de la période de l'étude, chaque heure supplémentaire de visionnage de la télévision était associée à 7 minutes de moins de temps de sommeil quotidien.
Lorsqu'ils ont analysé les résultats, les chercheurs ont trouvé un lien faible mais cohérent entre le temps de télévision plus long et le temps de sommeil plus court.
Au cours de la période à l'étude, chaque heure supplémentaire de visionnage de la télévision était associée à 7 minutes de moins de temps de sommeil quotidien, et le lien était plus fort pour les garçons que pour les filles.
Les jeunes des minorités ethniques et raciales étaient également plus susceptibles de dormir dans une pièce équipée d'une télévision. Avoir une télévision dans la chambre à coucher était lié à un temps de sommeil quotidien en moyenne une demi-heure par jour de moins que les enfants sans télévision dans la chambre.
Les chercheurs affirment que leurs résultats renforcent les études antérieures plus courtes qui suggèrent que plus les enfants passent de temps à regarder la télévision - et surtout à regarder la télévision dans leur chambre -, plus ils dorment, ce qui nuit à leur santé mentale et physique.
En décembre 2013, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté une étude publiée dans JAMA Pédiatrie qui ont trouvé les téléviseurs de chambre à coucher étaient liés à l'obésité de l'enfance. Bien que cette étude n'ait pas étudié les liens avec le sommeil, les chercheurs ont suggéré que les téléviseurs de chambre à coucher pourraient perturber les habitudes de sommeil des enfants, ce que d'autres études ont lié à la prise de poids pendant l'enfance. Ils ont dit qu'une autre raison pourrait être que regarder la télévision dans la chambre à coucher augmente l'exposition aux publicités alimentaires ciblées sur les enfants.
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