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Méditation démontrée pour réduire la douleur lors de la biopsie du cancer du sein
La méditation est une pratique de l'esprit et du corps qui a longtemps été utilisée pour générer le calme et la relaxation physique. Maintenant, une nouvelle étude suggère que les femmes qui subissent des biopsies du cancer du sein devraient utiliser la méditation, car cela réduit l'anxiété, la fatigue et la douleur.
Selon les chercheurs, la méditation lors d'une biopsie du sein peut réduire la douleur, l'anxiété et la fatigue.
Les chercheurs du Duke Cancer Institute de Durham, en Caroline du Nord, publient leurs Journal de l'American College of Radiology.
Une biopsie du sein n'est pas agréable, c'est le moins qu'on puisse dire. Il s'agit de retirer le tissu mammaire pour rechercher des signes de cancer du sein, et les femmes subissant cette procédure ressentent souvent de la douleur pendant et après.
"Les patients qui éprouvent de la douleur et de l'anxiété peuvent bouger pendant l'intervention, ce qui peut réduire l'efficacité de la biopsie ou ne pas suivre le dépistage et les tests de suivi", explique le Dr Mary Scott Soo, auteur principal de Duke.
Selon les National Institutes of Health (NIH), des études antérieures ont montré que la méditation peut réduire la pression artérielle et même réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).
Nouvelles médicales aujourd'hui récemment rapporté une étude qui a suggéré que la méditation de pleine conscience peut apporter un plus grand soulagement de la douleur qu'un placebo.
Et d'autres recherches suggèrent que la méditation peut physiquement changer le cerveau et le corps, en améliorant de nombreux problèmes de santé et en promouvant des modes de vie sains.
Méditation «une bonne alternative aux médicaments dans ces contextes»
Pour mener leur étude, le Dr Soo et ses collègues ont randomisé 121 femmes qui avaient besoin de biopsies mammaires en trois groupes: la méditation guidée, la musique et un groupe de contrôle des soins standard.
Au cours de la biopsie, les femmes du groupe de méditation ont écouté une "méditation audio-guidée, guidée et de bonté", axée sur l'acquisition d'émotions positives et la libération des émotions négatives.
La vidéo ci-dessous montre la méditation guidée utilisée dans l'étude:
Pendant ce temps, les femmes du groupe de musique ont écouté de la musique relaxante, qui était un choix de jazz instrumental, de piano classique, de harpe et de flûte, de sons de la nature ou de musique du monde. Le groupe de contrôle a reçu des mots de soutien de l'équipe de biopsie.
Tant avant qu'après la biopsie, les patients ont rempli des questionnaires qui mesuraient leur nervosité et leur anxiété, classaient leur douleur à la biopsie de zéro à dix et évaluaient leur sentiment de faiblesse et de fatigue.
Les résultats ont montré que les femmes dans les groupes de méditation et de musique ont rapporté des réductions beaucoup plus importantes de l'anxiété et de la fatigue après la biopsie, par rapport au groupe témoin, qui ont signalé une fatigue accrue.
De plus, les femmes du groupe de méditation ont connu une douleur significativement plus faible lors de la biopsie, comparativement aux femmes du groupe de musique.
"Les biopsies à l'aiguille guidées par l'image pour le diagnostic du cancer du sein sont très efficaces et réussies", explique le Dr Soo. "mais l'anxiété et la douleur potentielle peuvent avoir un impact négatif sur les soins aux patients."
En ce qui concerne leurs résultats, le Dr Soo ajoute:
"L'écoute de la méditation guidée a entraîné une diminution significative de la douleur lors de la biopsie du sein guidée par imagerie, et la méditation et la musique ont réduit l'anxiété et la fatigue du patient.
Il existe des approches médicales à cela - fournir des médicaments anti-anxiété - mais ils séduisent les patients et exigent que quelqu'un les conduise chez eux. "
Parce que la méditation est une approche simple et coûteuse, elle dit que «cela pourrait être une bonne alternative dans ces contextes».
Le Dr Soo et ses collègues espèrent voir leur étude élargie dans un essai multicentrique pour déterminer si les résultats peuvent être généralisés dans d'autres contextes.
MNT précédemment étudié comment la méditation peut être bénéfique pour la santé.
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