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Les coureurs plus âgés qui passent aux pieds nus peuvent trouver plus difficile d’adapter la frappe du pied
L’intérêt croissant pour la course à pieds nus a suscité un débat sur la manière dont le pied devrait atterrir sur le sol lorsqu'il court sans chaussures. De nombreux protagonistes de la course pieds nus soutiennent que la balle du pied, entre la voûte plantaire et la pointe, devrait atterrir en premier, et non le talon. Maintenant, une nouvelle étude suggère que les coureurs plus âgés peuvent trouver plus difficile de passer du talon au ballon en premier, ce qui pourrait augmenter le risque de blessure.
Les chercheurs ont déclaré que les coureurs adolescents adaptent rapidement leur coup de pied lorsqu'ils courent pieds nus, mais une proportion importante de coureurs plus âgés et expérimentés conservent le même effet talon-premier que lorsqu'ils utilisent des chaussures.
L'étude, réalisée par le Département d'orthopédie et de médecine sportive de l'Université du Kansas, est présentée à la réunion annuelle 2015 de l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) cette semaine.
Les chercheurs ont constaté qu'une proportion significative de coureurs plus âgés et expérimentés utilisaient un talon lors de la course pieds nus et suggèrent que cela peut entraîner des blessures plus fréquentes.
L'auteur principal et chirurgien orthopédique Scott Mullen dit:
"Les études précédentes ont démontré que la chaussure de course d'un jeune coureur est très influencée par l'adversaire. Les jeunes coureurs s'adaptent rapidement à la forme de l'avant-pied lorsqu'ils courent pieds nus.
Pour leur étude, l'équipe a recruté 24 coureurs âgés de 30 ans et plus qui avaient au moins 10 ans d'expérience.
Ils ont mesuré l'épaisseur du talon et de l'avant-pied des chaussures de course (conventionnelles et minimalistes) au fur et à mesure que les participants couraient à des vitesses différentes. Pour les femmes, les vitesses étaient de 6, 7 et 8 milles à l'heure et pour les hommes, les vitesses étaient de 7, 8 et 9 milles à l'heure.
Les coureurs plus âgés «doivent être prudents» lorsqu'ils passent à une chaussure de course plus minimaliste
Les chercheurs ont invité un examinateur aveugle spécialisé dans l'utilisation des systèmes de capture de mouvement et de la mécanique de course à analyser les frappes du pied des coureurs.
Les résultats ont montré que l'épaisseur du talon aux pieds de la chaussure de course (chaussure minimaliste classique et pieds nus) ne correspondait pas à une modification de l'attaque du talon, pas plus que les différences de vitesse.
Alors que les coureurs ont montré une baisse significative de l'utilisation du talon lors de la course pieds nus par rapport aux chaussures conventionnelles à toutes les vitesses, 40% des hommes et 20% des femmes ont persisté avec les mêmes schémas à toutes les vitesses avec et sans chaussures conventionnelles .
Les chercheurs affirment que, même si un coup à l'avant-pied peut avoir certains avantages dans la course à pieds nus, des rapports récents montrent un taux de blessures élevé, les athlètes adoptant une condition de chaussures de course pieds nus ou minimalistes.
Dr. Mullen dit que leur étude suggère que les coureurs plus âgés peuvent trouver plus difficile de s'adapter rapidement à la course pieds nus, et note:
"L'incapacité d'adapter le coup de pied au changement de type de chaussure peut exposer ces coureurs à un risque accru de blessure. Les coureurs plus âgés doivent être prudents lors de la transition vers un type de chaussure plus minimaliste."
De nombreux protagonistes du mouvement des pieds nus maintiennent qu'il n'y a qu'une seule façon de courir pieds nus - frappez d'abord avec l'avant-pied, car c'est ainsi que courent les personnes pieds nus habituelles.
Mais il semble que cette idée ait été inspirée par une étude réalisée sur une population en cours d'exécution. Or, de plus en plus de recherches montrent que les personnes aux pieds nus n'utilisent pas nécessairement un modèle de frappe du pied.
Par exemple, en janvier 2013, Nouvelles médicales aujourd'hui a appris qu'une étude de l'université George Washington avait mis en évidence des variations du nombre de coups de pied chez les coureurs à pieds nus au Kenya.
Les chercheurs de cette étude ont déclaré que leurs résultats contredisent l’idée selon laquelle, pour éviter les forces d’impact élevées généralement associées aux coups au talon, les personnes qui courent habituellement pieds nus en atterrissant sur l’avant-pied.
Il semble que plus d’études sont faites, la «manière correcte» d’atterrir lorsqu’on court pieds nus n’est pas aussi nette que nous le pourrions.
Une nouvelle étude, publiée en ligne dans l'American Journal of Obstetrics and Gynecology, indique que les méthodes actuelles de dépistage du syndrome de Down et du syndrome d'Edwards donnent des résultats faussement positifs et faussement négatifs, mais les chercheurs ont découvert un nouveau test génétique . La recherche montre que le syndrome de Down, causé par la trisomie 21 f?tale (T21) et le syndrome d'Edwards, causé par la trisomie 18 (T18), présente des taux de faux négatifs de 5% et de 2 à 3%.
Selon l’Organisation mondiale de la santé, le paludisme infecte actuellement plus de 225 millions de personnes dans le monde, soit près de 800 000 décès par an. Une équipe internationale de scientifiques a désormais réalisé une percée dans la lutte contre le paludisme. Les résultats, publiés dans la prestigieuse revue scientifique Nature Communications, ouvrent la voie au développement de nouveaux médicaments contre la maladie mortelle.
