Réduire le temps de télévision des enfants leur permet de perdre du poids

Nouvelle recherche, publiée dans le numéro de septembre / octobre 2012 du Journal of Nutrition Education and Behavior, suggère que la prise de poids excessive chez les adolescents pourrait être évitée en réduisant la quantité de télévision qu’ils regardent.
La découverte a été faite par une équipe d’experts du Centre de prévention de l’obésité de l’École de santé publique de l’Université du Minnesota, qui a mené un essai clinique randomisé d’un an auprès de 153 et 72 adolescents des mêmes ménages.
Les chercheurs ont organisé 6 réunions de groupe, mis en place 12 activités à domicile et envoyé des bulletins mensuels. Avec la permission de chaque ménage, l'équipe a attaché une «allocation TV» à chaque télévision dans chaque maison pour qu'ils la suivent pendant un an.
Après avoir enregistré la quantité de programmes télévisés, le régime alimentaire et les niveaux d'activité physique avant et après l'intervention, les résultats ont montré qu'il existait une association évidente entre une diminution des heures de télévision et une diminution du gain de poids sur un an. Cependant, les heures de télévision n'ont eu aucun impact significatif sur la prise de poids chez les adultes.
Les résultats impliquent que lorsque les adolescents regardent beaucoup la télévision, ils ont un risque de surpoids. Pour aider les jeunes à maintenir un poids santé et à adopter un mode de vie sain, les parents devraient limiter l’écoute de la télévision de leur adolescent.
L'embonpoint à l'adolescence entraîne de nombreux problèmes de santé, tout en augmentant le risque de:

• Diabète
• hypertension
• maladie cardiaque
• cancer
• devenir en surpoids à l'âge adulte
• durée de vie plus courte

Selon les données de l’enquête nationale (NHANES) 2003-2006, la découverte des causes de la prise de poids est particulièrement importante dans cette population, car 31% des enfants et des adolescents américains sont en surpoids ou obèses.
Simone A. French, Ph.D., auteur principal de cette étude et directrice du Centre de prévention de l'obésité de l'Université du Minnesota, a expliqué:

"Nous avons essayé d'intervenir sur les comportements liés au bilan énergétique, tels que la télévision, la consommation de boissons sucrées, l'activité physique et la consommation de plats cuisinés emballés. La contribution individuelle de chacun de ces comportements à la prise de poids Les associations entre ces comportements et le risque de surpoids peuvent être différentes chez les adultes et les adolescents en raison de leurs différents stades de développement physique et social. "

Les auteurs espèrent que cette recherche montrera aux parents que la réduction des heures de télévision est une stratégie efficace de prévention du gain de poids qu’ils peuvent utiliser en modifiant l’environnement de leur domicile et leur consommation télévisuelle normale.
Écrit par Sarah Glynn