Les scientifiques trouvent un lien entre l'utilisation intensive de Facebook et les symptômes dépressifs

Près de 900 millions de personnes utilisent Facebook chaque jour. Une des raisons est de rester connecté avec des amis. Mais certains utilisateurs qui passent beaucoup de temps sur Facebook peuvent constater qu'ils passent moins de temps à se connecter et plus de temps à comparer. Maintenant, une nouvelle étude révèle que ce type de comparaison sociale - associé à un usage intensif de Facebook - est lié aux symptômes dépressifs.
Les chercheurs ont constaté que les sentiments déprimés et beaucoup de temps sur Facebook et la comparaison avec les autres sont liés.

Ecrire dans le Journal de psychologie sociale et cliniqueDes chercheurs de l’Université de Houston (UH), au Texas, décrivent comment ils ont mené deux études pour déterminer comment la comparaison sociale entre utilisateurs de Facebook pourrait affecter leur santé psychologique.

Les deux études ont montré que les utilisateurs de Facebook se sentaient déprimés lorsqu'ils se comparaient à leurs pairs.

Cependant, le responsable de l’étude, Mai-Ly Steers, candidat au doctorat en psychologie sociale de l’UH, a déclaré:

"Cela ne signifie pas que Facebook provoque la dépression, mais que des sentiments déprimés et beaucoup de temps sur Facebook et se comparer aux autres ont tendance à aller de pair."

L'idée de comparaison sociale n'est pas nouvelle - elle a été initialement proposée par le psychologue Leon Festinger dans les années 1950. La théorie propose que nous ayons tous besoin de nous évaluer contre les autres.

L’équipe UH a mené ses études car si la recherche sur la comparaison sociale n’est pas un domaine nouveau, le contexte des réseaux sociaux en ligne tels que Facebook - qui a commencé il ya seulement 10 ans - est nouveau. En fait, depuis les années 1950, la plupart des études sur la comparaison sociale se sont concentrées sur les interactions en face à face.

Faire des comparaisons sociales affecte le lien entre l'utilisation de Facebook et les symptômes dépressifs

La première étude portant sur 180 participants a révélé que pour les hommes comme pour les femmes, le temps passé sur Facebook était lié aux symptômes dépressifs. Mais chez les hommes seulement, les chercheurs ont constaté que le fait de faire des comparaisons sociales sur Facebook affectait le lien.

Dans la deuxième étude, impliquant 152 participants, les chercheurs ont également constaté que le lien entre le temps passé sur Facebook et les symptômes dépressifs était affecté par les comparaisons sociales - et cette fois-ci, il n'y avait pas de différence entre les hommes et les femmes.

Ils suggèrent que leurs résultats montrent que les comparaisons sociales sur les sites de médias sociaux peuvent rendre les gens plus malheureux que lorsqu'ils le font face à face, comme l'explique Steers:

"Le danger est que Facebook nous donne souvent des informations sur nos amis auxquels nous n’avons normalement pas accès, ce qui nous donne encore plus de possibilités de comparer socialement."

La recherche sur la comparaison sociale prend généralement en compte deux aspects: la comparaison sociale ascendante et descendante. À la hausse, nous nous comparons à des personnes que nous considérons comme supérieures d’un point de vue social et à la baisse, nous nous comparons à des personnes que nous considérons comme socialement inférieures.

Les chercheurs de l’UH notent que dans la deuxième étude, ils ont considéré des comparaisons sociales «ascendantes, non directionnelles et descendantes».

Les amis de Facebook ont ??tendance à ne publier que les bonnes choses qui leur arrivent

Une autre caractéristique des médias sociaux en ligne est que vous ne pouvez pas contrôler l’impulsion de comparer parce que vous ne savez pas ce que vos amis vont publier, dit Steers. Dans la situation en face-à-face, vous avez au moins un certain contrôle parce que c'est une conversation.

De plus, nos amis Facebook ont ??tendance à afficher les bonnes choses qui leur arrivent - et souvent à laisser de côté les mauvaises choses - alors, lorsque nous faisons nos comparaisons, nous nous comparons eux-mêmes à leurs «faits marquants». sont meilleurs qu’ils ne le sont réellement et, inversement, nous nous sentons plus mal dans notre vie », ajoute-t-elle.

Steers dit que pour les personnes qui sont déjà en détresse et qui éprouvent des problèmes émotionnels, être confrontée à cette vision déformée de la vie de leurs amis peut augmenter le sentiment de solitude et d'isolement:

"Cette recherche et les recherches précédentes indiquent que le fait de se comparer socialement aux autres est lié à des émotions destructrices à long terme. Tout bénéfice obtenu en faisant des comparaisons sociales est temporaire et permet d'effectuer des comparaisons sociales fréquentes. . "

Les chercheurs espèrent que leurs résultats aideront les gens à comprendre que les nouvelles technologies ont de bons et de mauvais points et suggèrent de réduire l’utilisation de Facebook chez les personnes à risque de dépression dans les traitements de santé mentale.

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