Le diabète de type 2 peut être évité grâce au régime et à l'exercice physique

Des programmes qui incitent les gens à manger plus sainement et à augmenter leur activité physique peuvent aider à réduire leur risque de développer un diabète de type 2.
Une nouvelle étude révèle que les programmes d'alimentation et d'exercice peuvent aider les gens à réduire leur risque de développer un diabète de type 2.

Les programmes de régime et d'exercice sont rentables, aident à rétablir la glycémie à des niveaux normaux et réduisent un certain nombre d'autres facteurs de risque de diabète et de maladies cardiovasculaires, y compris l'embonpoint et l'hypertension artérielle et le cholestérol.

Telles étaient les conclusions auxquelles le Groupe de travail sur les services préventifs communautaires (CPSTF) est parvenu après avoir supervisé l'examen des données publiées sur la question de savoir si les programmes d'alimentation et d'activité physique aident réellement à prévenir ou à contrôler le diabète de type 2.

L’étude - qui porte sur l’efficacité clinique et économique de tels programmes - a été menée par des groupes de scientifiques gouvernementaux, universitaires, politiques et basés sur la pratique, qui ont présenté leurs résultats dans un groupe d’études Annales de médecine interne.

À la suite de cet examen - qui fournit «de solides preuves d’efficacité» tant en termes de résultats cliniques que d’optimisation des ressources - le CPSTF recommande des programmes de régime et d’activité physique combinés pour les personnes à risque accru de diabète de type 2.

Le groupe de travail définit le risque de diabète de type 2 comme présentant des taux de glucose sanguin anormalement élevés mais pas suffisamment élevés pour être classés comme diabète de type 2. La classification peut également être évaluée en utilisant d'autres scores de risque prédictifs validés, notent-ils.

Programmes efficaces pour réduire le risque de diabète de type 2

Selon le CPSTF, des programmes efficaces favorisant les changements de régime et une activité physique accrue pour réduire le risque de diabète de type 2 comportent plusieurs éléments, notamment:

• Les formateurs qui travaillent directement avec les participants dans les cliniques et les communautés pendant au moins 3 mois
• Conseil, coaching et soutien étendu
• Plusieurs séances d'enseignement sur la manière de changer de régime alimentaire et d'augmenter l'activité physique
• Sessions en personne ou par e-mail ou en ligne, ou toutes ces sessions

Au total, les examinateurs ont examiné 53 études évaluant un total de 66 programmes. Trente des études ont comparé les programmes d'alimentation et d'activité physique aux soins habituels, 12 aux programmes intensifs comparés aux programmes moins intensifs, et 13 programmes individuels examinés.

Ils ont constaté que, comparativement aux soins habituels, presque tous les programmes de régime et d'activité physique réduisaient l'incidence du diabète de type 2, diminuaient le poids corporel et la glycémie à jeun et amélioraient d'autres facteurs de risque (comme la tension artérielle et le cholestérol).

Les examinateurs ont également constaté que des programmes plus intensifs (par exemple, ceux qui dispensaient plus de sessions ou accordaient plus d'attention personnelle ou avaient plus de personnel) étaient plus efficaces. Ils ont entraîné une perte de poids plus importante et des taux de diabète plus faibles que les programmes moins intensifs.

Des millions d'Américains «ne savent pas qu'ils ont le diabète»

Le diabète est une maladie où il y a trop de glucose dans le sang. Cela peut être soit parce que le corps ne peut pas produire l'insuline qui aide à transformer le glucose en énergie pour les cellules (diabète de type 1) ou parce que le corps développe une résistance à l'insuline (diabète de type 2, forme la plus courante).

Si le diabète n'est pas traité, des taux de glucose élevés s'accumulent dans le sang et, au lieu d'aller dans les cellules pour produire de l'énergie, cela entraîne des problèmes à court terme et à long terme. À court terme, les cellules sont privées d’énergie.

À plus long terme, trop de glucose dans le sang affecte les yeux, les reins, les nerfs et le c?ur. Si elle n'est pas traitée, elle entraîne de graves complications pour la santé, notamment une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, la cécité, une insuffisance rénale et des amputations des membres inférieurs.

Selon les Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), 9,3% des Américains (29,1 millions) souffrent de diabète, dont 28% (8,1 millions) ne le savent pas, 86 millions ayant un prédiabète, mais seulement 11 % savent qu'ils l'ont.

Le diabète est la septième cause de décès aux États-Unis, où les estimations indiquent qu'il a coûté à l'économie américaine quelque 245 milliards de dollars en 2012.

De nombreuses personnes atteintes de diabète doivent contrôler leur glycémie en se piquant régulièrement le doigt et en s'injectant de l'insuline. La procédure est douloureuse et risquée - l'injection d'une quantité insuffisante d'insuline peut entraîner de graves complications et, dans certains cas, le coma et la mort.

cependant, Nouvelles médicales aujourd'hui récemment appris comment les chercheurs travaillent sur un patch d'insuline intelligent qui pourrait un jour faire d'une telle épreuve une chose du passé.

Les résultats négatifs au BRCA peuvent ne pas réduire le risque de cancer

Le cancer du sein affectera probablement une femme sur huit au cours de sa vie et les risques augmentent avec l'âge. Cependant, le risque n'est pas le même pour toutes les femmes d'un groupe d'âge donné. Les changements génétiques, y compris BRCA1 et BRCA2, sont connus pour présenter un risque plus élevé, mais les scientifiques affirment maintenant que même les membres de la famille qui ont des résultats négatifs pour les différences génétiques courent toujours un risque accru de développer la maladie.

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Nouveau médicament pour détruire les cellules souches cancéreuses humaines

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