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Non motivé pour faire de l'exercice? La dopamine pourrait être à blâmer
Vous vous êtes peut-être dit à plusieurs reprises qu'à partir de la semaine prochaine vous commencerez à faire plus d'exercice. Peut-être le mois prochain. Peut-être même l'année prochaine. Pour beaucoup d'entre nous, cependant, s'en tenir à un programme d'exercices physiques discipliné est l'une des résolutions les plus difficiles du Nouvel An. Les nouvelles recherches fournissent des indices sur la difficulté de trouver la motivation pour faire de l'exercice.
Une nouvelle recherche relie un déficit en dopamine au manque d'activité physique chez la souris.
Les avantages de l'activité physique sont bien connus. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) signalent qu'une activité physique régulière peut réduire le risque de maladies graves, telles que le diabète de type 2, le cancer et les maladies cardiovasculaires.
L'exercice physique peut également améliorer la santé physique et mentale globale, tout en augmentant la longévité.
Si vous cherchez à contrôler votre poids, les avantages de l'exercice sont nombreux. Il a été démontré que l'activité physique réduisait non seulement le syndrome métabolique, ce qui signifie qu'elle est bénéfique pour la régulation du métabolisme, mais qu'elle brûle également des calories et qu'elle est associée à une alimentation saine, que l'exercice peut contribuer à maintenir le poids sur une longue période.
Bien que de nombreuses personnes connaissent les avantages de l'activité physique en théorie, beaucoup d'entre nous trouvent particulièrement difficile de rester physiquement actif. De nouvelles recherches peuvent aider à expliquer pourquoi.
La dopamine peut-elle expliquer le manque d'activité physique?
Alexxai V. Kravitz, chercheur principal de la section Diabète, endocrinologie et obésité de l’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK), s’est demandé pourquoi les animaux obèses avaient tant de mal à faire de l’activité physique.
La perception commune est que les animaux ou les personnes obèses sont moins actifs physiquement parce qu'ils doivent supporter beaucoup plus de poids. Cependant, Kravitz ayant des antécédents dans la maladie de Parkinson, il a remarqué des similitudes entre les souris obèses et les souris parkinsoniennes pendant ses études.
Cela a déclenché son hypothèse selon laquelle quelque chose d'autre pourrait contribuer à l'inactivité physique.
"Nous savons que l'activité physique est liée à une bonne santé en général, mais on ignore encore pourquoi les personnes ou les animaux atteints d'obésité sont moins actifs. On croit souvent que les animaux obèses ne bougent pas autant invalidante. Mais nos résultats suggèrent que cette hypothèse n'explique pas toute l'histoire. "
Alexxai V. Kravitz
Kravitz a émis l'hypothèse qu'un dysfonctionnement du système dopaminergique chez les rongeurs pourrait contribuer à expliquer leur manque d'activité physique.
"D'autres études ont associé les défauts de signalisation de la dopamine à l'obésité, mais la plupart d'entre eux se sont penchés sur le traitement des récompenses, sur la façon dont les animaux mangent des aliments différents. La dopamine est essentielle au mouvement et l'obésité est associée à un manque de Les problèmes de signalisation de la dopamine peuvent-ils expliquer à eux seuls l'inactivité? "
Examen des récepteurs de la dopamine chez la souris
Les chercheurs ont entrepris d'examiner la signalisation de la dopamine chez les souris maigres et obèses, et les résultats ont été publiés dans la revue. Métabolisme cellulaire.
Pour ce faire, ils ont nourri un groupe de huit souris avec un régime alimentaire normal et ont nourri un autre groupe avec un régime riche en graisses pendant 18 semaines.
A partir de la semaine 2, les souris ayant un régime riche en graisses ont commencé à prendre plus de poids que les souris maigres. À la semaine 4, les souris obèses passaient moins de temps à se déplacer, avaient moins de mouvements et étaient plus lentes lorsqu'elles bougeaient, comparativement aux souris maigres.
Les scientifiques ont examiné si les changements de mouvement étaient corrélés au gain de poids corporel et ils ont constaté que ce n'était pas le cas. Fait intéressant, les souris ayant un régime riche en graisses ont moins bougé avant ils ont gagné la majorité du poids, ce qui suggère que le poids supplémentaire n'aurait pas pu être responsable du mouvement réduit.
Pour identifier les mécanismes à l'origine de l'inactivité physique, Kravitz et son équipe ont quantifié plusieurs aspects de la signalisation de la dopamine.
Ils ont constaté que la liaison du récepteur de type D-2 (D2R), trouvée dans le striatum, était réduite chez les souris obèses. Cela était cohérent avec les recherches antérieures sur les rongeurs.
Ensuite, les scientifiques ont prélevé génétiquement des D2R sur le striatum des souris maigres afin de déterminer s’il existait un lien de causalité entre les D2R et l’inactivité. Les chercheurs ont ensuite placé les souris maigres dans un régime riche en graisses.
Étonnamment, ils ont constaté que ces souris ne prenaient pas plus de poids, malgré leur inactivité physique.
Cela suggère que, même si les déficits en D2R striatale contribuent à l'inactivité physique dans l'obésité, une telle inactivité est plus "une conséquence qu'une cause de l'obésité", comme le disent les auteurs.
Le déficit en dopamine peut expliquer l'inactivité physique, réduisant la stigmatisation
Bien que «d’autres facteurs interviennent probablement également, le déficit en D2 est suffisant pour expliquer le manque d’activité», explique Danielle Friend, première auteure de l’étude et ancienne postdoctorante du NIDDK.
Kravitz mentionne que ses recherches futures examineront le lien entre l'alimentation et la signalisation de la dopamine. Kravitz et son équipe chercheront à savoir si les mauvaises habitudes alimentaires affectent la signalisation de la dopamine et à quelle vitesse les souris retrouvent des niveaux d'activité normaux lorsqu'elles commencent à manger sainement et à perdre du poids.
Enfin, Kravitz espère que ses recherches aideront à atténuer la stigmatisation des personnes atteintes d’obésité.
"Dans de nombreux cas, la volonté est invoquée pour modifier le comportement. Mais si nous ne comprenons pas la base physique de ce comportement, il est difficile de dire que la volonté seule peut le résoudre."
Alexxai V. Kravitz
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