Douleur au poignet: causes, symptômes et traitement

Table des matières

1. Les causes
2. Symptômes
3. Diagnostic
4. Traitement et prévention

La douleur au poignet est une affection fréquente ayant diverses causes. L'articulation du poignet joue un rôle dans les mouvements de base, du texto à l'écriture. Lorsque la douleur survient, elle peut interférer avec les activités quotidiennes et même avoir un impact sur la qualité de vie d'une personne.

Le poignet n'est pas un joint. Au lieu de cela, il se compose de plusieurs petites articulations où les os de la main et de l'avant-bras se rencontrent.

Une douleur au poignet peut survenir en raison d'un impact ou d'une blessure soudaine. Par exemple, une entorse du poignet peut causer de la douleur si le ligament est trop tendu. Ce type de douleur au poignet survient généralement soudainement lorsque la blessure survient. Nous explorerons ici les causes communes, les symptômes et les options de traitement.

Faits rapides sur la douleur au poignet:

• Si des parties du poignet, y compris les os, les ligaments ou les tendons, se blessent, cela peut entraîner des douleurs au poignet.
• La douleur au poignet qui se reproduit est souvent due à certaines conditions, telles que les traumatismes répétitifs et l'inflammation des articulations.
• La douleur au poignet peut également survenir sur une longue période.

Qu'est-ce qui cause la douleur au poignet?

La douleur peut survenir pour de nombreuses raisons, qu'il s'agisse d'une simple fatigue ou d'un problème sous-jacent. Généralement, les blessures au poignet sont la cause principale. En écrasant les nerfs qui traversent le poignet, vous pouvez également ressentir de la douleur.

Les causes les plus courantes sont les suivantes:

Syndrome du canal carpien

La cause la plus fréquente de la douleur au poignet est une blessure au poignet, qui peut s'accompagner d'un surmenage ou de l'exercice.

Le syndrome du canal carpien est une affection qui se développe lorsqu'un ligament s'épaissit et exerce une pression sur un nerf. Le nerf est comprimé, ce qui peut provoquer des douleurs, des engourdissements et une faiblesse dans la main.

Les personnes obèses, diabétiques ou arthritiques présentent un risque accru de développer un syndrome du canal carpien.

La condition est également liée à un travail répétitif consistant à soulever, taper ou utiliser un équipement qui fait vibrer la main.

Arthrose

L'arthrose provoque une inflammation des articulations et se produit lorsque le cartilage qui recouvre les os s'use. La condition peut affecter un large éventail d'articulations, y compris le poignet. L'arthrose du poignet survient le plus souvent chez les personnes d'âge moyen ou plus âgées et chez celles qui ont des antécédents familiaux.

La polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune où les tissus sains sont dégradés par le système immunitaire. Cela peut causer une douleur au poignet si les articulations de la zone sont affectées.

La maladie de De Quervain

Dans cette condition, les tendons et leurs couvertures sur le côté du poignet du pouce deviennent enflammés et gonflent. La cause exacte n'est pas connue, mais elle est souvent associée à une blessure à la zone ou à une surutilisation. Les symptômes comprennent une sensation de grincement à l'intérieur du poignet, un gonflement et une faiblesse le long du poignet, de l'avant-bras et du pouce.

Syndrome de mouvement répétitif

Comme son nom l'indique, le syndrome des mouvements répétitifs se produit en répétant une tâche encore et encore, telle que la frappe ou le tricot. Le surmenage de l'articulation peut le faire gonfler, ce qui exerce une pression sur les nerfs environnants.

Il peut affecter de nombreuses articulations du corps, y compris le poignet.

Lésion complexe triangulaire de fibrocartilage

Le fibrocartilage triangulaire est situé du côté rose du poignet. Il agit comme un coussin et un soutien pour les petits os. Le cartilage peut s'user avec le temps ou se déchirer suite à une blessure.

Tendinite du poignet

La tendinite du poignet peut survenir lorsque les tendons du poignet développent de petites déchirures ou deviennent irrités et enflammés. La condition survient généralement en raison d'un mouvement répétitif impliquant le poignet.

Bursite du poignet

Bursa sont de petits sacs remplis de liquide qui aident à amortir les articulations. Lorsque ceux-ci deviennent enflammés, on parle de bursite. Ceux-ci peuvent se produire dans de nombreuses zones du corps, y compris le poignet. Les symptômes comprennent une sensibilité sur les tendons du poignet, des rougeurs dans la région et un gonflement.

Kyste ganglionnaire

Cette cause de la douleur au poignet est due à des kystes des tissus mous remplis de liquide qui se développent souvent sur le poignet en face de la paume, mais qui apparaissent sur la face palmaire du poignet. Les kystes plus petits ont souvent tendance à faire plus mal que les gros kystes.

Entorse du poignet

Selon la Société américaine de chirurgie de la main, une entorse au poignet est généralement causée par la chute et le pliage du poignet vers l'arrière lorsque la main touche le sol. Ce mouvement étire le ligament.

Symptômes de douleur au poignet

Les symptômes de la douleur au poignet comprennent des douleurs, des douleurs et un gonflement du poignet.

Les symptômes de douleur au poignet peuvent varier en fonction de la cause. Certaines personnes peuvent avoir des douleurs qu'ils décrivent comme douloureuses ou mates; d'autres peuvent avoir des douleurs aiguës. L'emplacement de la douleur peut également varier.

En plus de la douleur, d'autres symptômes peuvent apparaître. Les symptômes d'une blessure, comme une entorse du poignet, peuvent inclure un gonflement et des ecchymoses. Un engourdissement, des picotements et une faiblesse de la main peuvent également apparaître lorsque la douleur est due au syndrome du canal carpien.

Certaines personnes peuvent développer les symptômes suivants:

• Rigidité - au poignet et potentiellement aux doigts.
• Problème de saisie d'objets - saisir ou tenir peut être difficile ou inconfortable.
• Un clic en déplaçant le poignet - cela peut être plus sévère après des périodes de repos.

Selon la cause, les symptômes peuvent être légers au début et s’aggraver avec le temps.

Au début, la douleur ne peut apparaître que pendant certaines activités. Au fur et à mesure que la condition s'aggrave, la douleur peut survenir même au repos. L'engourdissement peut également progresser au point où une personne ne peut pas ressentir le froid ou la chaleur et peut laisser tomber les choses.

Quand consulter un médecin pour une douleur au poignet

Il est important de consulter un médecin si:

• La douleur interfère avec les activités quotidiennes.
• L'engourdissement ou les picotements s'aggravent et les doigts ou les mains ne ressentent que peu ou pas du tout.
• Les mouvements simples des mains ne sont plus possibles.
• La faiblesse rend les choses difficiles.

Les complications de la douleur au poignet peuvent inclure une faiblesse et une capacité réduite à effectuer des activités telles que saisir des objets et utiliser un clavier.

Comment diagnostique-t-on la douleur au poignet?

Après un examen physique et un examen des symptômes, un médecin peut également diagnostiquer une douleur au poignet et la condition sous-jacente en:

• Scanner d'imagerie médicale - y compris une radiographie, un scanner et une IRM.
• Arthroscopie - cette procédure implique une petite coupure au poignet. Un petit instrument auquel une minuscule caméra est attachée est inséré à travers la coupe. Les images de la caméra sont ensuite projetées sur un écran d'ordinateur pour que le médecin puisse les voir.
• Etudes de conduction nerveuse - Ils mesurent la vitesse à laquelle les impulsions nerveuses traversent la région du canal carpien du poignet.

En règle générale, les techniques de diagnostic invasives ne sont utilisées qu'après le repos et le rétablissement après une blessure.

Traitement et prévention de la douleur au poignet

Le traitement de la douleur au poignet dépend de la cause de la douleur et de sa gravité. Le traitement le moins invasif est administré avant que les traitements ne soient recommandés. Ils comprennent:

• Traitement à domicile - Il suffit souvent de reposer le poignet autant que possible pour lui permettre de guérir. Des analgésiques et de la glace peuvent également être recommandés pour réduire l'inflammation et la douleur.
• Attelles - Dans certains cas, porter une attelle de poignet peut aider. Une attelle peut empêcher certains mouvements du poignet qui provoquent une irritation. Une attelle pourrait également réduire la compression du nerf.Si vous voulez acheter une attelle de poignet, il existe une excellente sélection en ligne.
• Des exercices - selon le type de douleur, les exercices de poignet peuvent fonctionner. Certains exercices peuvent être prescrits pour étirer et allonger les muscles et les tendons. En ce qui concerne les exercices à faire, les patients doivent recevoir les recommandations d'un médecin ou d'un physiothérapeute.
• Traitement supplémentaire - les injections de cortisone, qui diminuent l'inflammation et réduisent la douleur, peuvent être efficaces.
• Chirurgie - utilisé uniquement si les traitements moins invasifs n'ont pas fonctionné. Le type de chirurgie pratiquée dépend de la cause de la douleur. La chirurgie du syndrome du canal carpien consiste à couper un ligament du poignet pour libérer la pression sur le nerf.

Les traitements sont effectués par processus d'élimination jusqu'à ce que la condition soit résolue. La physiothérapie peut aussi aider dans certains cas.

Certaines mesures peuvent être prises pour réduire les risques de développer une douleur au poignet:

• Utiliser une posture appropriée lorsque vous êtes assis sur un poste de travail et que vous maintenez les poignets dans une position détendue.
• Envisagez un clavier adapté aux poignets si vous passez de longues heures au clavier.
• Apprendre à utiliser les outils à main correctement, donc moins de stress sur les mains et les poignets.
• Prendre des pauses régulières en utilisant un clavier.
• Utiliser des protège-poignets pour éviter les blessures lors de la pratique de sports tels que la planche à roulettes, la planche à neige et le patin à roues alignées.

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