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Yoga: le chien descendant augmente la pression oculaire, les risques pour les patients atteints de glaucome
Le yoga est une ancienne pratique indienne qui cherche à harmoniser le corps avec l'esprit et la respiration à travers des techniques de respiration et des postures physiques. Bien qu’elle soit devenue une forme d’exercice populaire dans le monde occidental, une nouvelle étude incite à la prudence, car ses résultats suggèrent que certaines poses augmentent la pression des yeux et présentent des risques pour les personnes atteintes de glaucome.
Selon la dernière étude, la position du chien vers le bas dans le yoga augmente la pression sur les yeux et présente des risques pour les patients atteints de glaucome.
Le mois de janvier est le Mois de la sensibilisation au glaucome et la communauté des soins de santé se concentre sur la condition oculaire à laquelle sont confrontés chaque jour 2,7 millions de personnes âgées de plus de 40 ans aux États-Unis.
Le glaucome affecte la vue, généralement en raison d'une accumulation de pression dans l'?il, qui peut endommager le nerf optique.
Bien que le yoga ait été salué pour ses bienfaits pour la santé - notamment l'amélioration des symptômes de l'arthrite et des effets bénéfiques sur les hommes atteints du cancer de la prostate - les chercheurs de cette dernière étude ont étudié les risques potentiels de la pratique pour les patients atteints de glaucome.
Ils publient leurs résultats dans la revue PLOS One.
L'équipe, dirigée par le Dr Robert Ritch, du New York Eye and Ear Infirmary de Mount Sinai (NYEE) à New York, NY, note que le glaucome est la principale cause de cécité irréversible aux États-Unis.
Ils se concentrent sur la pression intra-oculaire élevée (PIO), qui est le facteur de risque le plus commun pour les dommages glaucomateux et le seul facteur modifiable qui a été prouvé pour prévenir ou ralentir la progression du glaucome.
Les quatre poses de yoga augmentent la pression oculaire
Les chercheurs affirment que les études précédentes n’ont testé que la position de la tête de pont dans le yoga, ce qui montre une augmentation de la PIO de deux fois.
Faits en bref sur le glaucome- Aux États-Unis, 2,7 millions de personnes de plus de 40 ans souffrent de glaucome
- Ce nombre devrait augmenter à 4,2 millions d'ici 2030
- Le glaucome coûte 2,86 milliards de dollars à l'économie américaine chaque année.
En savoir plus sur le glaucome
Ainsi, pour leurs dernières recherches, l'équipe a demandé aux participants en bonne santé ne souffrant pas de maladies oculaires et de patients atteints de glaucome de compléter une série de positions de yoga inversées: chien baissé, courbure, labour et jambes sur le mur.
Au début de la séance, les chercheurs ont capturé la PIO dans chaque groupe, puis à nouveau pendant la pose, 2 minutes tout en maintenant la pose, juste après la pose en position assise et 10 minutes plus tard en position assise.
Les résultats ont montré que les deux groupes de participants à l'étude avaient une augmentation de la PIO dans les quatre poses de yoga, mais la plus grande augmentation de pression a été observée lors d'une descente de chien.
"Bien que nous encourageions nos patients à vivre des modes de vie actifs et sains, y compris l'exercice physique, les patients atteints de glaucome doivent éviter certains types d'activités, notamment les pompes et le soulèvement de poids lourds, en augmentant la PIO et en endommageant éventuellement le nerf optique." dit le Dr Ritch.
Les mesures enregistrées par l’équipe après que les participants soient retournés en position assise - puis à nouveau après avoir attendu 10 minutes - ont révélé que la pression restait généralement légèrement élevée par rapport aux valeurs initiales.
D'autres études sont justifiées
L’auteur de l’étude, Jessica Jasien, de NYEE, note que bien que leurs résultats ne révèlent aucune différence majeure entre les participants normaux et les patients atteints de glaucome, l’équipe estime que d’autres études avec des populations plus importantes
Jasien ajoute:
"Comme nous savons que toute PIO élevée est le facteur de risque connu le plus important pour le développement et la progression des lésions nerveuses oculaires, l’augmentation de la PIO après le yoga pose un problème aux patients atteints de glaucome et à leurs médecins traitants.
En outre, les patients atteints de glaucome devraient partager avec leur instructeur de yoga leur maladie afin de permettre des modifications lors de la pratique du yoga. "
La petite taille de l'échantillon des participants est une limitation de l'étude; Les chercheurs affirment que cette limitation pourrait expliquer le manque de différences statistiquement significatives entre les groupes du glaucome et du non-glaucome.
En ce qui concerne cette limitation, ils ajoutent que "l'absence de preuve n'est pas nécessairement une preuve d'absence si l'échantillon de l'étude est petit".
Parmi les autres limitations, citons l'absence de mesures de la pression artérielle - ce qui signifie qu'elles ne contenaient aucune information pouvant indiquer des changements associés à la pression du liquide céphalo-rachidien en raison de la position du yoga - et une pose courte qui ne permet pas de tirer des conclusions en PIO si les positions de yoga sont maintenues pendant 30 minutes - comme si elles étaient parfois dans un cadre de yoga formel.
L'équipe appelle à de futures études pour déterminer si certaines poses de yoga augmentent le risque de progression du glaucome.
Le yoga est devenu une pratique populaire dans le monde occidental; en 1998, environ 15 millions d’adultes américains avaient pratiqué le yoga au moins une fois.
Nouvelles médicales aujourd'hui précédemment étudié les avantages pour la santé de l'exercice, y compris le yoga et le pilates.
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