400 UI de vitamine D par jour sont suffisants pour les nourrissons

Selon une nouvelle étude, les bébés devraient recevoir une dose quotidienne de vitamine D de 400 UI (unités internationales) pour les aider à rester en bonne santé. JAMA.
La vitamine D est importante pour la croissance des os sains et pour prévenir le rachitisme, et il est particulièrement crucial que les nourrissons en prennent suffisamment pendant leur première année de vie parce que leurs os se développent très rapidement.
Pour cette raison, les pédiatres suggèrent souvent que les parents donnent aux bébés un supplément quotidien en vitamine D. Une étude antérieure a montré que, bien que l'allaitement soit le moyen idéal pour nourrir les nourrissons, une supplémentation en vitamine D, dès la naissance, est recommandée car les bébés allaités ne reçoivent généralement pas suffisamment de vitamine D d'autres sources.
Cependant, selon les scientifiques, les recommandations actuelles concernant la quantité de vitamine D que devraient recevoir les bébés sont très variables.

Dans la présente étude, dirigée par le professeur Hope Weiler, de l'École de diététique et de nutrition humaine de l'Université McGill et la Dre Celia Rodd du Département de pédiatrie de McGill, des experts ont constaté que 400 UI de vitamine D par jour suffisent pour la santé des nourrissons. .
Prof. Weiler a déclaré:

"On a parfois le sentiment que plus c'est mieux. Mais jusqu'à présent, personne n'avait comparé les doses quotidiennes de vitamine D recommandées pour voir ce qui se traduirait par une santé optimale pour les nourrissons. Nous étions donc très heureux de pouvoir le faire."

La dose quotidienne recommandée de vitamine D en France et en Finlande est de 1 000 UI pour les nourrissons, tandis que Santé Canada et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) suggèrent une dose quotidienne de 400 UI.
La Société canadienne de pédiatrie établit une distinction entre les mois d'hiver et d'été et conseille aux bébés de recevoir 800 UI chaque jour en hiver lorsqu'ils sont moins exposés au soleil.
Les chercheurs de la nouvelle étude ont suivi un groupe de 132 bébés à Montréal qui ont été répartis au hasard pour recevoir différentes doses quotidiennes de vitamine D sur une période de 12 mois. Les doses comprenaient 400 UI par jour, 800 UI, 1200 UI et 1600 UI.

Le poids, la longueur et la circonférence de la tête des nourrissons ont été mesurés après leur prise initiale dans l'enquête. Les scientifiques ont également examiné les niveaux de vitamine D dans leur sang à trois mois, six mois, neuf mois et un an.
L'équipe a également examiné la quantité de minéral ajoutée aux os des enfants à mesure qu'ils grossissaient.
Les auteurs ont dit:

"Dès le début du trimestre, il était clair que les doses plus élevées de vitamine D ne présentaient aucun avantage et que 400 UI par jour suffisaient."

"Les parents que nous avons vus dans l'étude étaient très motivés et ont veillé à ce que leurs bébés prennent la vitamine D quotidiennement", a souligné le Dr Rodd.
Des doses plus élevées de vitamine n'ont pas apporté d'avantages supplémentaires pour aider les nourrissons à développer un squelette sain.
En 2010, la FDA (Food and Drug Administration) a suggéré que les nourrissons ne reçoivent pas plus de 400 UI de vitamine D chaque jour.
Selon ce rapport, des quantités excessives de vitamine peuvent être nocives pour les nourrissons et provoquer des nausées et des vomissements, une perte d'appétit, une soif excessive, des mictions fréquentes, des douleurs abdominales, de la constipation, des douleurs musculaires, de la fatigue, de la confusion et dommages aux reins.
Le groupe de bébés observés présentait des quantités relativement bonnes de vitamine D au début de la recherche, ont indiqué les auteurs.
Donc, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si des quantités plus élevées de vitamine sont nécessaires pour les nourrissons ayant un faible taux de vitamine D à la naissance.
Écrit par Sarah Glynn