Est-ce que mes pieds me tuent?

"Mes pieds me tuent!" est une phrase commune que nous entendons. Mais pourrait-il être vrai? Peut-être pas tout à fait, mais des problèmes aux pieds peuvent indiquer une condition plus grave dans une autre partie du corps qui peut nécessiter des soins médicaux.

Les réflexologues et les partisans du massage des pieds dans le monde entier affirment depuis longtemps que la manipulation des points des pieds peut améliorer la santé des organes internes. Il y a peu de preuves pour le prouver, mais il est clair que certains aspects de la santé générale d'une personne trouvent parfois leur expression dans les pieds.

Dans cet article, nous examinerons 10 choses que les pieds peuvent révéler sur l'état du reste du corps.

Les pieds supportent le poids de tout le corps lorsque nous sommes debout ou que nous marchons.

Les pieds contiennent un quart des os du corps. Chaque pied a 33 articulations, 100 tendons, muscles et ligaments; et d'innombrables nerfs et vaisseaux sanguins qui se lient jusqu'au c?ur, à la colonne vertébrale et au cerveau.

Il n’est donc pas surprenant que lorsque les pieds ne sont pas alignés, cela affecte l’ensemble du corps. Garder les pieds en bon état est d'une importance vitale pour notre bien-être.

• Il y a environ 250 000 glandes sudoripares dans une paire de pieds, produisant environ 1/2 pinte de sueur par jour
• Quand une personne court, ses pieds portent trois à quatre fois son poids
• Aux États-Unis, environ 19% de la population a chaque année des problèmes de 1,4 pied.

1. Crampes et spasmes du pied

Les spasmes musculaires, communément appelés chevaux charley, peuvent être inconfortables, mais ils peuvent aussi être des signes de carences dans le corps.

Les spasmes peuvent être causés par la déshydratation. Une hydratation insuffisante peut signifier que les muscles ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène et qu'il y a un manque ou un déséquilibre d'électrolytes ou de nutriments, en particulier de sodium, de calcium, de potassium ou de magnésium. Cela pourrait être un effet secondaire des médicaments diurétiques, qui vise à réduire l'excès de liquide dans le corps.

Si les spasmes surviennent en marchant, cela pourrait indiquer un problème circulatoire.

Les spasmes peuvent également résulter d'un surmenage ou d'un étirement insuffisant lors de l'exercice. Enfin, le type de chaussures peut contribuer, par exemple, à changer de chaussures plates en chaussures à talons hauts.

2. Un gros orteil agrandi

La goutte peut rendre l'orteil rouge, chaud, enflé et extrêmement douloureux. La goutte est le type d'arthrite inflammatoire le plus courant chez les hommes.

C'est un type d'arthrite inflammatoire qui se produit lorsque trop d'acide urique ou d'urate monosodique s'accumule dans les tissus et les liquides de l'organisme.

Comme les cristaux d'acide urique ont tendance à s'accumuler dans la partie la plus froide du corps, la goutte se manifeste normalement dans le gros orteil, et c'est là que les symptômes ont tendance à apparaître en premier.

Les personnes qui font de l'embonpoint ou qui sont obèses et celles qui ont une mauvaise circulation sont plus sujettes.

L'alcool, un régime riche en viande et certains médicaments peuvent augmenter le risque.

Les médicaments anti-inflammatoires peuvent aider, mais la goutte récurrente peut entraîner une forme d'arthrite dégénérative appelée arthrite goutteuse.

La goutte augmente également le risque de calculs rénaux.

3. pieds froids, coeur chaud?

Pas assez. Les pieds froids peuvent indiquer une série de problèmes, y compris une mauvaise circulation, le diabète, l'hypothyroïdie et l'anémie.

Les pieds qui changent de couleur, du rouge au blanc en bleu, peuvent être un signe de la maladie de Raynaud, dans laquelle les vaisseaux sanguins se rétrécissent lorsque les nerfs réagissent de manière excessive au froid.

Pour les personnes atteintes de Raynaud primaire, éviter le froid et le tabac aide normalement; mais 20% des cas proviennent d'une maladie sous-jacente, en particulier des tissus conjonctifs. Cela peut être plus grave.

4. Pieds gonflés

Les pieds enflés peuvent indiquer un large éventail de problèmes, dont certains peuvent mettre la vie en danger.

Ils vont de la mauvaise circulation et de l'insuffisance cardiaque, à l'insuffisance rénale ou hépatique, à la thrombose veineuse profonde (TVP) ou à un caillot sanguin, à une accumulation lymphatique et à la cellulite, entre autres.

S'il y a des rougeurs, de la chaleur et de l'inflammation, il pourrait y avoir une infection.

Les ecchymoses et les enflures suggèrent une entorse ou une fracture.

Un gonflement indolore des pieds survient lorsque le liquide s'accumule dans le corps et que la gravité signifie qu'il s'accumule dans les pieds.

Le traitement à domicile consiste à lever les pieds lorsque vous êtes assis, à exercer vos jambes, à réduire votre consommation de sel et à éviter les vêtements trop serrés. Perdre du poids peut aider certaines personnes.

5. Ongles en forme de cuillère

Les ongles concaves, ou koilonychia, ne sont pas seulement disgracieux, mais peuvent aussi être un signe de maladie systémique.

Il est principalement associé à des carences nutritionnelles et en particulier à une anémie ferriprive. L'anémie est liée à la malnutrition, à l'hémorragie interne, à la malignité et à la maladie coeliaque.

Les ongles en forme de cuillère peuvent également être le signe d'un trouble génétique, de problèmes circulatoires, de maladies auto-immunes et d'affections musculo-squelettiques.

6. ongles de couleur

Les ongles jaunes sont fréquents chez les femmes qui portent toujours du vernis à ongles, mais elles peuvent être un signe de quelque chose de plus sérieux.

Les conditions liées au jaunissement des ongles comprennent la tuberculose (TB), la jaunisse due à des problèmes hépatiques, une inflammation de la glande thyroïde et même une sinusite.

Ils peuvent également indiquer une bronchoiectasie, une affection pulmonaire pouvant entraîner des problèmes respiratoires.

Une variété de couleurs et de textures d'ongle peut refléter une plus grande variété de problèmes systémiques. S'il y a une décoloration ou une difformité des ongles, et que cela n'est pas lié à l'utilisation de cosmétiques, il peut être judicieux de consulter un médecin.

7. "Pins et aiguilles"

Un engourdissement ou des picotements dans les pieds peuvent être le signe de problèmes circulatoires ou de dommages au système nerveux périphérique, voire à un nerf piégé ou à une série de maladies.

Chez les personnes atteintes de diabète, une longue exposition à une glycémie élevée peut causer des lésions nerveuses, ce qui peut entraîner des fourmillements dans les pieds. Selon la Société nationale de la sclérose en plaques, l'engourdissement ou les "fourmillements" dans les extrémités sont souvent l'un des premiers signes de la sclérose en plaques (SEP). Rarement, un engourdissement ou des picotements peuvent être le signe d'une tumeur ou d'un accident vasculaire cérébral.

8. Articulations des orteils

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie qui affecte les os des articulations. Les premiers signes apparaissent généralement dans les mains et les pieds, et les chevilles et les pieds de 90% des personnes atteintes de cette maladie seront affectés.

Dans la polyarthrite rhumatoïde, la muqueuse des articulations ou synoviale devient enflée et enflammée. L'articulation et les ligaments et tissus de soutien sont endommagés, entraînant une diminution de la mobilité.

Il peut y avoir une déformation, comme un orteil de griffe ou un marteau. À mesure que les os se ramollissent, il peut en résulter des fractures de stress et des collapsus osseux.

Le repos, la glace et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène, peuvent aider à soulager les symptômes et à réduire la douleur et l'inflammation.

Les inserts de chaussures peuvent aider à minimiser la pression et à corriger la forme du pied, et certaines personnes portent une orthèse.

Les injections de stéroïdes peuvent réduire l'inflammation dans les premiers stades, mais une intervention chirurgicale peut éventuellement être nécessaire.

9. chute de pied

Si une personne a la chute des pieds ou un pied tombant, elle ne peut pas soulever la partie avant du pied. Ceci est un signe d'un problème musculaire, neurologique ou anatomique sous-jacent.

Il peut y avoir des lésions nerveuses ou musculaires jusqu’au cou ou à l’épaule. Cela peut causer le pied de glisser lors de la marche, ou l'individu peut développer une démarche inhabituelle, en levant la cuisse pour permettre au pied de dégager le sol.

La chute du pied peut résulter d'une lésion nerveuse dans la jambe ou de dommages lors d'une opération de la hanche. Parfois, elle est liée à une maladie neurologique telle que la polio, ou à un trouble du cerveau ou de la moelle épinière. Une personne atteinte de sclérose en plaques ou d'accident vasculaire cérébral peut avoir une chute du pied.

Le traitement et ses résultats dépendent de la cause sous-jacente. Une orthèse ou une attelle peut aider à maintenir une position normale du pied, la thérapie physique peut aider à la marche et la stimulation nerveuse aide parfois à soulever le pied.

La chirurgie peut être offerte pour traiter les nerfs, pour fusionner les os ou pour corriger la position des tendons.

10. plaies persistantes

Un symptôme commun du diabète est la neuropathie ou des lésions nerveuses. Cela signifie que les patients sont incapables de sentir ou de remarquer des blessures, par exemple, avoir une pierre dans le pied ou une ampoule.

Si les blessures s'aggravent et deviennent infectées, elles peuvent entraîner des ulcères et une gangrène, ainsi que la nécessité d'une amputation. Les lésions nerveuses peuvent également entraîner un changement de forme des pieds et des orteils.

Parmi les autres signes de diabète qui apparaissent dans les pieds, citons la peau sèche, craquelée et pelée, les callosités et une mauvaise circulation.

Donc, la prochaine fois que vous avez un problème mineur avec vos pieds, prenez-en note. Vos pieds ne vous tuent peut-être pas, mais ils pourraient vous alerter d'un problème plus grave.

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