Une étude d'attention donne un nouvel aperçu de l'ennui

Bien que l'ennui soit souvent perçu comme dépourvu de signification, n'étant que temporaire et rapidement résolu par un simple changement dans l'environnement, il peut également constituer un facteur de stress chronique et répandu pouvant avoir de graves répercussions sur la santé des personnes.
L'état d'ennui peut être déclenché très facilement, par exemple, écouter une longue conférence sans intérêt, conduire seul dans la voiture ou attendre, pour toujours, un rendez-vous chez le médecin.
Vous ne pouvez pas vous empêcher de regarder l'horloge et regarder avec quelle lenteur le temps passe, mais plus que tout, vous ne pouvez pas sortir cette pensée de votre tête: "Je m'ennuie!"
L'ennui au travail est un problème très courant, mais il peut entraîner des accidents horribles. En fait, les deux tiers des employés des supermarchés affirment que l'ennui de leur travail est susceptible d'entraîner de nombreuses erreurs.
Parmi les autres préjudices résultant de l'ennui au travail, on peut citer la surveillance étroite d'un patient à l'hôpital ou la conduite d'un camion long-courrier, qui dépendent tous deux d'une vigilance constante et peuvent entraîner la mort des travailleurs.
Cependant, une étude de 2011 a indiqué que les conducteurs peuvent soulager leur ennui en se livrant à une tâche secondaire, en particulier pendant la dernière partie de leur voyage.
Certains problèmes de comportement sont associés à l'ennui, y compris l'abus de drogues et d'alcool, le jeu compulsif et le contrôle des impulsions (conduisant à des excès alimentaires et à des crises de boulimie).
L'expression populaire "ennuyé à mort" a en réalité une part de vérité. Des recherches antérieures ont trouvé un lien entre l'ennui et la mortalité.

Les scientifiques ont su que l'ennui peut causer des problèmes graves. Cependant, l'ennui lui-même est encore mal compris et reste un créneau de recherche peu clair. Il n’existe pas encore de définition scientifique claire de l’ennui, malgré sa fréquence.
Afin d’acquérir des connaissances sur les processus mentaux qui sous-tendent nos sentiments d’ennui et d’élaborer une définition précise de l’ennui qui peut être appliquée à divers cadres théoriques, John Eastwood, chercheur en psychologie à l’Université York et l'Université de Waterloo a analysé les recherches existantes sur l'attention et l'ennui.
Les experts ont pu définir l'ennui après avoir observé des recherches dans de nombreux domaines des sciences psychologiques et des neurosciences.
Ils le décrivent dans leur article, publié dans Perspectives sur la science psychologique, comme "un état aversif de vouloir, mais être incapable, de s'engager dans une activité satisfaisante", qui résulte des échecs de l'un des réseaux d'attention du cerveau.
Selon les auteurs, on s'ennuie quand:

• Nous avons du mal à nous concentrer sur les informations internes (telles que les pensées ou les sentiments) ou les informations externes (comme les stimuli environnementaux) nécessaires pour participer à une activité satisfaisante.
• Nous comprenons que nous avons du mal à nous concentrer
• Nous accusons l'environnement de notre état d'aversion (par exemple, "cette conférence est ennuyeuse")

Les scientifiques croient qu'en combinant les divers domaines de la neuroscience cognitive, de la psychologie clinique et de la psychologie sociale, ils peuvent développer une compréhension plus approfondie du lien entre l'ennui et l'attention.
Ayant maintenant une définition applicable de l'ennui qui aborde les processus mentaux fondamentaux, les auteurs soulignent la nécessité de poursuivre les recherches.
Eastwood et son équipe croient qu'ils peuvent aider à découvrir et à créer de nouvelles stratégies qui peuvent soulager l'ennui et espérer résoudre le problème des erreurs cognitives communément associées à l'ennui.
Écrit par Sarah Glynn