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La longévité plus liée aux gènes que le mode de vie, révèle la recherche
Les chercheurs du Albert Einstein College of Medicine de la Yeshiva University ont révélé que les personnes qui ont dépassé l'âge de 95 ans ont un style de vie similaire à celui du reste de la population. Journal de l'American Geriatrics Society. En ce qui concerne la longévité, il semble vraiment que la nature importe plus que nourrir, expliquent les auteurs.
Le Dr Nir Barzilai et son équipe ont interrogé 477 personnes âgées d'au moins 95 ans, elles étaient toutes juives ashkénazes et vivaient de manière indépendante. 75% d'entre eux étaient des femmes. Les juifs ashkénazes sont génétiquement similaires car ils descendent d'un petit groupe fondateur, ce qui facilite l'identification des différences génétiques, le cas échéant.
On leur a demandé de décrire leur mode de vie à l'âge de 70 ans. Les chercheurs ont expliqué qu’à cet âge, on est le plus susceptible de recueillir des données sur leur mode de vie pendant la majeure partie de leur vie adulte.
Les chercheurs ont également recueilli des données sur leur taille, leur poids, leur IMC (indice de masse corporelle), leur consommation d'alcool, leur tabagisme, leur activité physique et leur régime alimentaire faible en gras, en calories et / ou en sel.
Ils ont comparé ces personnes à 3 164 autres personnes nées à peu près au même moment. Ces personnes avaient été examinées entre 1971 et 1875 alors qu'elles participaient à la NHANES I (enquête nationale sur la santé et la nutrition). Ils sont appelés le groupe de contrôle.
Les chercheurs n'ont trouvé aucune différence globale entre l'IMC, le régime alimentaire, le tabagisme et l'activité physique chez les personnes âgées de plus de 95 ans et les autres.
Voici quelques chiffres rapportés par les chercheurs:
- 27% des femmes âgées de 95 ans et plus et 27% des femmes du groupe témoin ont essayé de suivre un régime hypocalorique.
- 24% des 95+ personnes consommaient de l'alcool chaque jour, contre 22% de la population générale.
- 43% des hommes de plus de 95 ans ont déclaré faire de l'exercice modéré, comparativement à 57% des hommes du groupe témoin.
"Dans des études antérieures sur nos centenaires, nous avons identifié des variants de gènes qui exercent des effets physiologiques particuliers, tels que des niveaux élevés de HDL ou de" bon cholestérol ". Cette étude suggère que les centenaires pourraient posséder des gènes de longévité les effets néfastes d'un mode de vie malsain. "
Une certaine différence a été constatée en ce qui concerne le surpoids et l'obésité. Les participants en surpoids de plus de 95 ans n'étaient pas aussi gros que les personnes en surpoids du groupe témoin, même si le pourcentage de personnes en surpoids était similaire dans les deux groupes. 4,5% des hommes centenaires étaient obèses, contre 12,1% des témoins, et 9,6% des femmes centenaires étaient obèses, contre 16,2% des témoins.
Les chercheurs soulignent que les modes de vie sains vous aident à vivre plus longtemps si vous n'êtes pas génétiquement conçu pour avoir une très longue vie. En d'autres termes, pour certaines personnes, leurs gènes les protègent des mauvaises habitudes, mais ce n'est pas le cas pour tout le monde.
En 2010, aux États-Unis, on estimait à 425 000 le nombre de personnes âgées d'au moins 95 ans, sur 40 millions de personnes âgées de 65 ans et plus.
Dr. Barzilai a déclaré:
"Bien que cette étude démontre que les centenaires peuvent être obèses, fument et évitent de faire de l'exercice, ces habitudes ne constituent pas un bon choix pour la plupart d'entre nous qui n'ont pas d'antécédents familiaux de longévité. , car il a été démontré que ces activités ont des effets bénéfiques sur la santé de la population en général, y compris une durée de vie plus longue. "
Lorsqu'on leur a demandé pourquoi ils pensaient avoir vécu si longtemps, les participants ont répondu (ce sont des réponses subjectives):
- Un tiers a déclaré que cela était dû à une histoire familiale de longévité.
- 20% pensaient que c'était dû à une activité physique.
- 19% pensaient que c'était dû à une attitude positive.
- 12% ont dit que c'était dû à une vie active ou occupée.
- 15% pensaient que c'était dû à une consommation moindre d'alcool ou de tabac.
- 8% pensaient qu'ils étaient simplement chanceux.
- 6% pensaient que leur religion ou leur spiritualité jouaient un rôle.
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