Des habitudes saines simples réduisent le risque de maladie

Cinq nouvelles études publiées dans Le journal américain de médecine révèlent que de simples habitudes saines sont la clé pour éviter le risque de maladie.

Amélioration de la santé cardiovasculaire grâce au nettoyage régulier des dents

H-B. Leu, MD, de l'hôpital général des vétérans de Taipei à Taiwan, et son équipe ont analysé 10 887 patients qui avaient reçu un nettoyage des dents et 10 989 patients qui ne l'étaient pas. Un suivi effectué 7 ans plus tard a révélé que les patients qui avaient reçu des nettoyages réguliers des dents avaient moins de risques d'accident vasculaire cérébral, d'infarctus et de tous les événements cardiovasculaires. Plus de visites chez le dentiste signifient moins de risques de problèmes cardiovasculaires.

Risque de cancer colorectal réduit en mangeant du poisson

Dans le passé, des chercheurs ont déclaré que la consommation de poisson n’était pas associée de manière concluante à une diminution du risque de cancer du côlon. Cependant, ils disent que les personnes qui vivent dans des endroits où le poisson est consommé semblent souvent développer un cancer colorectal.
De nouvelles preuves ont maintenant été trouvées par des scientifiques à Xi'an en Chine, prouvant que le risque de cancer colorectal est diminué de 12% lorsque la personne consomme régulièrement du poisson frais. Pour arriver à leurs conclusions, les auteurs ont analysé 42 essais sur le lien entre le cancer colorectal et la consommation de poisson entre 1990 et 2011.
Les auteurs notent que la réduction du risque était différente entre le cancer du côlon et le cancer du rectum, le cancer du côlon diminuant de 4% et le rectum de 21%.

Daiming Fan de la quatrième université médicale militaire et auteur principal de l’étude a commenté: «Bien que le cancer du côlon et du rectum partagent de nombreuses caractéristiques et soient souvent appelés« cancer colorectal », ils présentent souvent de nombreuses caractéristiques. car la différence peut être due au fait que les cancers du côlon sont généralement plus diversifiés sur le plan moléculaire, alors que les cancers du rectum surviennent principalement par une seule voie néoplasique. "

Réduction du risque de cancer associé à l'aspirine à faible dose

Les recherches menées par Edward J. Mills, Ph.D., M.Sc., de l’Université d’Ottawa, montrent que même si l’aspirine à faible dose est connue pour prévenir les maladies cardiovasculaires et réduire le risque de cancer, elle est également efficace pour réduire les taux de mortalité non vasculaire. Les 23 études randomisées ont rassuré que l'aspirine à faible dose est une mesure préventive pour les effets du cancer et après 4 ans était encore concluante.

Les médecins de soins primaires aident les patients à perdre du poids

William C. Haas, MD, de l'Université East Caroline à Greenville, en Caroline du Nord, et son équipe ont découvert que les médecins de première ligne sont extrêmement utiles pour aider les patients à perdre du poids, probablement aussi utiles que les programmes de perte de poids.
Pour l'étude, les patients souhaitant perdre du poids ont reçu des séances pour modifier leur comportement soit dans un établissement de perte de poids ou dans leur clinique de soins primaires. Les auteurs ont constaté que les cliniques de soins primaires aidaient tout autant les patients à perdre du poids que les installations de perte de poids. Dans les deux cas, les patients ayant terminé les programmes de traitement de 12 semaines ont perdu en moyenne 11,1% de leur poids corporel.
Les auteurs notent que les patients qui ont opté pour les options de remplacement de repas complets ont eu de meilleurs résultats à la fin.

L'acupuncture et l'hypnothérapie aident les gens à cesser de fumer

Une méta-analyse de 14 essais menés par Mark J. Eisenberg, MD, MPH, de l’Université McGill à Montréal, au Québec, et son équipe, a révélé que certaines façons inhabituelles de mettre la mauvaise habitude peuvent être plus bénéfiques que les méthodes conventionnelles. Les personnes qui ont essayé l'acupuncture avaient 3,53 fois plus de chances de cesser de fumer que celles qui n'avaient pas essayé la méthode, et celles qui ont décidé d'essayer l'hypnothérapie étaient 4,55 fois plus susceptibles d'arrêter de fumer.
Écrit par Christine Kearney