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Une étude établit un lien entre les faibles taux de vitamine D et la mort prématurée
Au cours des derniers mois, la vitamine D a fait l’objet de nombreux débats. Certaines études suggèrent qu’un taux élevé de vitamines est bénéfique pour la santé, tandis que d’autres ont indiqué qu’il n’existait pas suffisamment de preuves pour présenter une telle allégation. Maintenant, une nouvelle étude de la faculté de médecine de l'Université de Californie-San Diego suggère un lien entre la carence en vitamine D et la mort précoce.
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui aide à réguler l'absorption du calcium et du phosphore dans nos os, ainsi qu'à faciliter la communication cellulaire et à renforcer le système immunitaire.
Les chercheurs associent depuis longtemps une carence en vitamine D à une mauvaise santé osseuse. En fait, il ya trois ans, l’Institute of Medicine (IOM) des États-Unis a conclu que la faible teneur en vitamine D était dangereuse car elle augmentait considérablement le risque de maladie osseuse.
Mais les problèmes de santé associés à une carence en vitamine D ne s'arrêtent pas là. L'année dernière, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur une étude menée par l'Université du Kentucky, qui a indiqué que la carence en vitamine D peut endommager le cerveau. Des recherches plus récentes ont affirmé que de faibles niveaux de vitamine D au cours des 26 premières semaines de grossesse pourraient augmenter le risque de prééclampsie.
Pour cette dernière étude, publiée dans le American Journal of Public HealthL’équipe UC-San Diego souhaitait voir comment la carence en vitamine D influençait les taux de mortalité.
Sujets présentant des taux de vitamine D inférieurs «deux fois plus susceptibles de mourir prématurément»
Les chercheurs ont procédé à un examen systémique de 32 études analysant la vitamine D, les taux sanguins et les taux de mortalité. Les études ont porté sur 566 583 participants provenant de 14 pays, dont les États-Unis, âgés en moyenne de 55 ans.
"Cette étude devrait donner à la communauté médicale et au public une assurance substantielle que la vitamine D est inoffensive lorsqu'elle est utilisée à des doses appropriées allant jusqu'à 4 000 UI par jour", déclare Heather Hofflich, co-auteur de l'étude.
Les taux de 25-hydroxyvitamine D chez les participants ont été évalués. C'est la principale forme de vitamine D trouvée dans le sang humain.
Les résultats de l'étude ont révélé que les participants présentant des taux plus faibles de 25-hydroxyvitamine D dans leur sang étaient deux fois plus susceptibles de mourir prématurément que ceux qui présentaient des taux sanguins plus élevés de 25-hydroxyvitamine D.
En outre, l’équipe a constaté que le taux sanguin de 25-hydroxyvitamine D associé à environ la moitié des participants présentant un risque plus élevé de décès prématuré était de 30 ng / ml - un niveau déjà inférieur aux deux tiers des Américains.
Selon les National Institutes of Health, les enfants et les adultes âgés de 1 à 70 ans devraient avoir 600 UI (unités internationales) de vitamine D par jour, alors que les adultes de plus de 10 ans devraient en consommer 400 UI par jour.
Mais selon la co-auteur de l'étude, Heather Hofflich, professeur au Département de médecine de l'École de médecine UC-San Diego:
"Cette étude devrait donner à la communauté médicale et au public une assurance substantielle que la vitamine D est sûre lorsqu'elle est utilisée à des doses appropriées allant jusqu'à 4 000 UI par jour."
Cependant, elle ajoute que les taux sanguins de 25-hydroxyvitamine D doivent être vérifiés chaque année et consulter leur médecin avant d'ajuster leur apport en vitamine D.
Tous les chercheurs ne sont pas si positifs quant à l'augmentation de l'apport en vitamine D. Plus tôt cette année, Nouvelles médicales aujourd'hui rapporté sur deux études publiées dans le BMJ, ce qui suggère qu’il n’existe "aucune preuve claire" que la vitamine D est bénéfique pour la santé.
Une autre étude, publiée dans The Lancet Diabetes & Endocrinology en janvier, ont également remis en question les bienfaits de la vitamine D sur la santé, après une évaluation de 40 essais contrôlés randomisés a révélé que les suppléments de vitamine D ne réduiraient probablement pas l'incidence des crises cardiaques, des
L'auteur de l'étude, le Dr Mark Bolland, de l'Université d'Auckland en Nouvelle-Zélande, a commenté:
"Le message principal est que si vous êtes autrement en bonne santé et actif, vous êtes susceptible de recevoir suffisamment de soleil pour avoir des niveaux de vitamine D adéquats et ne pas avoir besoin de prendre des suppléments de vitamine D".
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